個別実践サポート

1対1で、あなたのペースに合わせてお話しします。

こんなサポートができます

1. MSC実践のサポート

• 講座で学んだ内容の復習・深化

• お一人でワークを行いたい方へのガイド・インプット提供

• 「うまくいかない」時の相談

• 日常に根付かせるサポート

2. 瞑想実践の経験共有

• ヴィパッサナー瞑想についての体験談・質問への回答

• 瞑想を続ける上でのヒント

• リトリート参加を検討している方への情報提供

3. 「頑張りすぎ」ていた一人として

• 自己批判との付き合い方の実体験

• 境界線の引き方

• セルフ・コンパッションを生活に根付かせた経験

概要

• 形式：オンライン（Zoom）

• 時間：30分　/　60分

• 料金：3,000円（30分）、5000円（60分）

※モニター価格で提供させて頂いております。

お申し込み メールにてご連絡ください。 selfcompassionwithhiroe@gmail.com